03-08-2021 13:43:00

G5 Masajı ile Selülit Tedavisi

Tweetle
A A

G5 masajı , ritmik bir masaj aleti olan özel cihazı ile uygulanan, hızlı titreşimlerle sıkılaşma

sağlayan ve selülit giderici etkisi olan bir uygulamadır. Özellikle selülit tedavisi ve bölgesel

zayıflamada kullanılan G5, kaslarda biriken laktik asit ve ödemin atılmasında ve spazm

tedavilerinde de oldukça başarılıdır.

Selülit; vücut içerisinde bulunan ve kana akışkanlığını veren suyun damar dışına sızarak, deri

ve yağ dokusu arasında oluşan ödem birikmesidir. Dolaşım bozuklukları, cildin elastikiyetini

sağlayan değerlerde azalma, aşırı kahve ya da çikolata tüketimi, gebelik ve hareketsizlik

selüliti tetikleyen temel etkenlerdir. Selülit tedavisinde uzun yıllardır uygulanan tedavilerden

biri G5 masajıdır.

G5 masajı tedavisinde detaylar

Vücudun her bölgesine uygulanabilen G5 masajı, en çok üst bacak, kalça ve popo bölgesinde

tercih edilir. Kişiye özel bir tedavi programı belirlenir, ihtiyaca yönelik şekilde 10-15 seans

arasında uygulanır. Her seans 20-25 dakika sürmektedir. Soğuk lipoliz ve lenf direnaj gibi

bölgesel zayıflama yöntemleriyle kombine edilerek bölgesel zayıflamayı destekleyici tedavi

yöntemi olarak uygulanabilir.

G5 Masajı faydaları

 Selülit oluşumunu engelleyerek, mevcut selülit sorununun giderilmesinde kullanılır.

 Kan dolaşımının hızlanmasını sağlar, kasları güçlendirir.

 Kronik kas ağrıları ve spazmları giderir.

 Cildin sıkılaşmasını sağlayarak elastikiyet kazandırır.

 Vücudu sıkılaştırır.

 Metabolizmayı hızlandırır.

 Kronik yorgunluğu giderir.

 Bölgesel dolaşımı düzenler.

 Toksin atımını sağlar.

 Kas ve eklemlerin hareket kabiliyetini destekler, arttırır.

 Yağ yakılmasını hızlandırır.

 Bölgesel zayıflama sağlar.

Selülit oluşumunu engellemek için öneriler

 Abur-cuburdan uzak durulmalı, özellikle tv izlerken ya da kitap okurken atıştırılmamalı.

 Az az fakat sık sık yemek yenmeli, sağlıklı besinler tüketilmelidir.

 Tek tip gıda tüketiminden uzak durulmalıdır.

 Çok düşük kalorili şok diyetlerden kaçınılmalıdır.

 Çay, kahve ve asitli içecek tüketi minimumda tutulmalıdır.

 Dar kıyafetlerden ve yüksek topuklu ayakkabılar tercih edilmemelidir.

 Tuz tüketimi azaltılmalıdır.

 Düzenli olarak yürüyüş, bisikle ve yüzme gibi sporlara vakit ayırılmalıdır.

 Mümkün olduğunca bol su tüketilmelidir.

 Alkol ve sigara kullanımı minimum seviyede tutulmalıdır.

 Selülitin mevcut olduğu bölgelere önce sıcak su torbası uygulanıp ardından soğuk su

tutulması kan dolaşımını hızlandıracak ve hücreleri canlandıracaktır.

Bu yazı 723 defa okunmuştur.

YORUMLAR 0 Yorum YORUM YAP

Bu Yazı'ya ilk yorum yapan siz olun.

FACEBOOK YORUM

Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

BİZİ TAKİP EDİN

MHP Meclis Üyesi Ersin Çakır: Canla..

Cezayı vatandaş kesecek! Erdoğan da..

Milli Ağaçlandırma Günü Etkinlikler..

BBP Lideri Destici, Erken seçim i..

Sosyal Medyada Boykot Çağrısı: 20-2..

“POS çalışmıyor IBAN’a at” uygulama..

23 Nisan Coşkusunu Doyasıya Yaşadıl..

PENDİK MAHALLE MUHTARLARIMIZ

İYİ Parti Adayı Süleyman Turan ve İ..

PENDİK BAŞKAN AHMET CİN’LE DEVAM DE..

Pendik Halk Eğitim Merkezi TSM Koro..

Yeniden Refah Partisi Pendik Beledi..

PENDİK BELEDİYESİ MECLİSİNDE; AK PA..

YENİŞEHİR MAHALLE MUHTARI AYSUN GÜL..

PUAN DURUMU

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Fenerbahçe	14	12	1	1	37	10	37	+27
2	Galatasaray	14	12	1	1	28	8	37	+20
3	Beşiktaş	14	8	4	2	21	16	26	+5
4	Kayserispor	14	7	2	5	19	14	26	+5
5	Adana Demirspor	14	6	3	5	26	16	23	+10
6	Trabzonspor	14	7	5	2	24	18	23	+6
7	Kasımpaşa	14	6	5	3	25	27	21	-2
8	Çaykur Rizespor	14	6	5	3	14	19	21	-5
9	Antalyaspor	14	5	4	5	20	16	20	+4
10	Hatayspor	14	4	4	6	24	21	18	+3
11	Fatih Karagümrük	14	4	5	5	17	12	17	+5
12	MKE Ankaragücü	14	4	5	5	20	20	17	0
13	Sivasspor	14	3	5	6	17	24	15	-7
14	Gaziantep FK	14	5	9	0	14	22	15	-8
15	Konyaspor	14	3	6	5	15	20	14	-5
16	Pendikspor	14	3	7	4	16	31	13	-15
17	Başakşehir FK	14	3	8	3	14	20	12	-6
18	Samsunspor	14	3	9	2	13	23	11	-10
19	Alanyaspor	14	2	7	5	11	23	11	-12
20	İstanbulspor	14	2	10	2	11	26	8	-15

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Eyüpspor	14	12	2	0	38	10	36	+28
2	Kocaelispor	14	9	3	2	24	16	29	+8
3	Göztepe	14	8	4	2	18	8	26	+10
4	Bandırmaspor	14	7	2	5	18	8	26	+10
5	Bodrumspor	14	7	4	3	18	11	24	+7
6	Gençlerbirliği	14	6	2	6	18	14	24	+4
7	Sakaryaspor	14	6	3	5	19	15	23	+4
8	Çorum FK	14	6	6	2	23	16	20	+7
9	Keçiörengücü	14	5	5	4	13	15	19	-2
10	Erzurumspor FK	14	4	4	6	15	12	18	+3
11	Manisa FK	14	4	5	5	18	15	17	+3
12	Boluspor	14	4	6	4	11	17	16	-6
13	Ümraniyespor	14	4	7	3	14	19	15	-5
14	Adanaspor	14	5	9	0	12	21	15	-9
15	Şanlıurfaspor	14	3	6	5	9	17	14	-8
16	Tuzlaspor	14	3	8	3	12	25	12	-13
17	Giresunspor	14	2	9	3	9	23	9	-14
18	Altay	14	1	11	2	7	34	5	-27

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Esenler Erokspor	15	12	2	1	31	9	37	+22
2	1461 Trabzon FK	15	9	2	4	27	9	31	+18
3	Van Spor FK	15	9	2	4	20	16	31	+4
4	Ankaraspor	16	7	2	7	20	12	28	+8
5	Bucaspor 1928	14	7	1	6	20	8	27	+12
6	Yeni Mersin İdman Yurdu	15	7	3	5	23	14	26	+9
7	Nazilli Belediyespor	16	8	6	2	23	24	26	-1
8	Ankara Demirspor	15	7	6	2	19	18	23	+1
9	Diyarbekir Spor	15	5	5	5	12	13	20	-1
10	Hes İlaç Afyonspor	15	5	5	5	10	12	20	-2
11	Karacabey Belediye Spor	15	4	6	5	11	11	17	0
12	Kırklarelispor	16	4	7	5	12	22	17	-10
13	Beyoğlu Yeniçarşıspor	15	4	9	2	13	19	14	-6
14	Bursaspor	15	3	7	5	13	25	14	-12
15	Serik Belediyespor	15	3	8	4	6	13	13	-7
16	Altınordu	15	2	7	6	16	18	12	-2
17	Adıyaman FK	15	3	9	3	12	23	12	-11
18	Kırşehir Futbol SK	15	3	9	3	12	26	12	-14
19	Zonguldak Kömürspor	14	2	8	4	13	21	10	-8

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Aliağa Futbol A.Ş.	13	10	0	3	25	6	33	+19
2	Kepezspor FAŞ	12	9	1	2	20	7	29	+13
3	Edirnespor	12	6	3	3	20	10	21	+10
4	Ayvalıkgücü Belediyespor	12	5	2	5	11	7	20	+4
5	İnegöl Kafkas GK	12	6	4	2	12	12	20	0
6	K.Çekmece Sinopspor	13	4	4	5	15	12	17	+3
7	52 Orduspor FK	12	4	3	5	11	11	17	0
8	Kırıkkalegücü FK	12	5	5	2	10	11	17	-1
9	Mardin 1969 Spor	12	4	6	2	13	12	14	+1
10	Talasgücü Belediyespor	12	4	7	1	14	19	13	-5
11	Gümüşhanespor	12	2	4	6	9	13	12	-4
12	Artvin Hopaspor	12	2	5	5	10	12	11	-2
13	Malatya Arguvanspor	12	2	7	3	7	12	9	-5
14	Karabük İdmanyurdu Spor	12	2	7	3	7	21	9	-14
15	Tarsus İdman Yurdu	12	1	8	3	7	26	6	-19

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
08/12/2023	Galatasaray	vs	Adana Demirspor
09/12/2023	Antalyaspor	vs	Fatih Karagümrük
09/12/2023	Samsunspor	vs	Kasımpaşa
09/12/2023	Beşiktaş	vs	Fenerbahçe
10/12/2023	İstanbulspor	vs	Alanyaspor
10/12/2023	Başakşehir FK	vs	Hatayspor
10/12/2023	Kayserispor	vs	Pendikspor
10/12/2023	Gaziantep FK	vs	Trabzonspor
11/12/2023	Konyaspor	vs	Sivasspor
11/12/2023	MKE Ankaragücü	vs	Çaykur Rizespor

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
09/12/2023	Bandırmaspor	vs	Kocaelispor
09/12/2023	Bodrum FK	vs	Tuzlaspor
09/12/2023	Ümraniyespor	vs	Keçiörengücü
09/12/2023	Sakaryaspor	vs	Giresunspor
10/12/2023	Çorum FK	vs	Erzurumspor FK
10/12/2023	Manisa FK	vs	Adanaspor
10/12/2023	Gençlerbirliği	vs	Göztepe
10/12/2023	Eyüpspor	vs	Şanlıurfaspor
11/12/2023	Altay	vs	Boluspor

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
09/12/2023	Yeni Mersin İdman Yurdu	vs	Altınordu
10/12/2023	Diyarbekir Spor	vs	Ankara Demirspor
10/12/2023	Hes İlaç Afyonspor	vs	Bursaspor
10/12/2023	Karacabey Belediye Spor	vs	Nazilli Belediyespor
10/12/2023	Kırklarelispor	vs	Kırşehir Futbol SK
10/12/2023	Van Spor FK	vs	Beyoğlu Yeniçarşıspor
10/12/2023	Zonguldak Kömürspor	vs	Serik Belediyespor
10/12/2023	1461 Trabzon FK	vs	Adıyaman FK
11/12/2023	Esenler Erokspor	vs	Bucaspor 1928
11/12/2023	Esenler Erokspor - Bucaspor 1928	Esenler Erokspor ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi	Esenler Erokspor yenilmez

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
09/12/2023	K.Çekmece Sinopspor	vs	52 Orduspor FK
10/12/2023	Malatya Arguvanspor	vs	Karabük İdmanyurdu Spor
10/12/2023	Artvin Hopaspor	vs	Talasgücü Belediyespor
10/12/2023	Ayvalıkgücü Belediyespor	vs	Kepezspor FAŞ
10/12/2023	Gümüşhanespor	vs	Kırıkkalegücü FK
10/12/2023	Mardin 1969 Spor	vs	Edirnespor
10/12/2023	Tarsus İdman Yurdu	vs	İnegöl Kafkas GK
10/12/2023	Gümüşhanespor - Kırıkkalegücü FK	Gümüşhanespor ligde evindeki son 6 maçında hiç kazanamadı	Kırıkkalegücü FK yenilmez